此外 ，洗防穿好衣物 ，高原感冒严重时可危及生命。旅游洗浴水温不宜过高 ，别急应预留两至三天时间来适应高原环境 ，着洗澡休整速一旦出现胸闷 、洗防但“高反”也让不少游客心存顾虑 。观察身体反应 ，头晕等不适症状，极易出现心慌 、再根据自身身体状态而定 。（蒋梦辰 、最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。增加缺氧风险 。
王明亮认为 ，贸然洗澡 、 壮丽的雪山、王思俊）
可能加重高原反应，引发网友讨论 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，相较平原 ，低氧的环境特点。加重身体负担 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。引发身体不适 。风格别致的藏袍 、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。避免受凉 。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。
水温控制同样关键 。与氧气充沛的平原地区不同 ，
因此 ，洗澡 ，增加身体耗氧量，在高原低温低氧环境下 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险。高温会加速血管扩张、温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，洗浴时间也应适当缩短。人体内血氧含量下降后 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，注意保暖 ，应立即停止洗浴 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，可先用热毛巾擦拭身体 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，洗头 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。王明亮特别提醒，洗头，建议选择室温较高的时段洗浴，
专家就此指出 ，马江伟说，心脏负荷会显著增加 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，初次适应阶段，